Conforme prometido segue meu Jornal Pessoal do dia 20/09:
Café da manhã:
Biscoito integral (3)
Café com adoçante (0)
Lanche:
1 barra cereal (2)
Almoço:
Arroz (2)
Feijão (2)
Carne (3)
Espinafre com ovo (2)
Agrião (0)
Lanche:
Melancia + abacaxi (2)
Jantar:
(sai com uma amiga muito gente boa e fomos num bar chamado Babilônia (http://www.babiloniaonline.com.br/). Comi uma salada maravilhosa que eles tem lá:
Folhas verdes (0) camarão (2) champignon (1) palmito (0) molho (3)
Antes de dormir :
1 maça (1)
Total : 23 pontos
Me comportei e acho que mereço uma estrelinha :
Beijokas a todos
Boa tardeeeeeeeeeeee
Silvana
Silvana, qtos pontos tem um pao, queijo, ovo e tomate??? bjs
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