quarta-feira, 21 de setembro de 2011


Conforme prometido segue meu Jornal Pessoal do dia 20/09:

Café da manhã:
Biscoito integral (3)
Café com adoçante (0)

Lanche:
1 barra cereal (2)

Almoço:
Arroz (2)
Feijão (2)
Carne (3)
Espinafre com ovo (2)
Agrião (0)

Lanche:
Melancia + abacaxi (2)

Jantar:
(sai com uma amiga muito gente boa e fomos num bar chamado Babilônia (http://www.babiloniaonline.com.br/). Comi uma salada maravilhosa que eles tem lá:
Folhas verdes (0) camarão (2) champignon (1) palmito (0) molho (3)

Antes de dormir :
1 maça (1)

Total : 23 pontos

Me comportei e acho que mereço uma estrelinha :






Beijokas a todos

Boa tardeeeeeeeeeeee

Silvana

Um comentário:

  1. Silvana, qtos pontos tem um pao, queijo, ovo e tomate??? bjs

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